Sep 24

“Elles sont un vêtement pour vous et vous un vêtement pour elles.”

Coran sourate 2, verset 187.

8 conseils pour se préparer aux relations intimes dans le cadre du mariage islamique

Envisager de se marier avec une personne c’est aussi envisager de partager le lien le plus intime qui soit avec cette personne. Cela n’implique pas seulement le physique, mais aussi l’aspect psychologique, la complexité de nos personnalités et nos expériences de vie passées. Chacun arrive dans le couple avec ses complexes, ses éventuels traumatismes, une estime de soi qui peut être altérée, une image de la sexualité qui peut être dégradée…

C’est un sujet délicat à aborder avant le mariage. Beaucoup de personnes se disent qu’ils verront le moment venu avec leur conjoint, une fois le mariage conclu. Pourtant, certains points devraient impérativement être anticipés AVANT le mariage, au risque de poser de graves problèmes dès le début de la constitution du couple.

Ne pas se préoccuper des ces problèmes peut avoir des conséquences irréversibles sur ton futur couple. Je te donne dans cet article 8 conseils pour te préparer le mieux possible aux relations intimes dans le cadre de ton mariage islamique incha Allah.

Sommaire

Conseil n° 1  – faire un bilan médical prénuptial complet (et le demander au futur conjoint)

Chacun des deux futurs conjoints devrait impérativement faire un examen médical pré-nuptial avant le mariage.

Une réglementation datant de 1942, imposait la réalisation de ce bilan médical par les deux futurs conjoints pour la célébration du mariage civil. En 2007, l’examen prénuptial a été supprimé, parmi les raisons évoqués : 40% des naissances ont lieu hors mariage, alors que cet examen avait pour but de préparer une future grossesse.

Tout d’abord, je veux croire que la communauté musulmane n’est pas concernée par un pourcentage aussi important de grossesses hors mariage. Ensuite, je ne suis pas d’accord sur le fait que cet examen servait surtout à préparer une future grossesse. Il servait aussi à préparer deux personnes, qui allaient se marier, aux relations intimes. Or, cela fait bien longtemps en France, hors communautés religieuses, que les couples n’attendent pas de se marier pour passer “à l’acte”. Donc effectivement il était inutile, voire ridicule, pour un couple ayant des rapports sexuels hors mariage depuis des années, et déjà des enfants, de devoir faire cet examen médical pré-nuptial au moment de passer devant le maire.

Mais ce n’est pas du tout le cas dans la communauté musulmane. Cet examen est utile et nécessaire pour deux personnes qui vont se marier dans le respect des règles islamiques, qui n’ont encore jamais partagé une intimité et qui envisagent de fonder ensemble un foyer.

J’irai même plus loin : tu devrais l’exiger de ton futur conjoint, avant de partager toute intimité entre vous.

Pour ce faire, il te suffit de consulter ton médecin généraliste et de lui dire que tu souhaites faire un examen médical prénuptial complet, en prévision de ton mariage.

Cet examen prénuptial devrait comporter au minimum un bilan sanguin infectieux, notamment concernant le VIH, l’hépatite B, l’hépatite C, la syphillis. La sérologie de la toxoplasmose et de la rubéole chez la femme, ont aussi leur utilité en prévision d’une future grossesse, ainsi que l’établissement de la carte de groupe sanguin de chacun des époux (je reviendrais sur l’importance de la détermination des groupes sanguins plus tard dans cet article).

Pour les femmes, il est important de faire un frottis avant le mariage, en particulier pour détecter des anomalies pré-cancéreuses, qui peuvent être causées par une infection à l’HPV (papilloma virus), et donner à long terme un cancer du col de l’utérus.

C’est aussi l’occasion de faire un bilan clinique chez le médecin qui prendra la tension artérielle, calculera l’IMC (rapport poids/taille pour déterminer un éventuel déséquilibre pondéral), et les facteurs de risque liés au mode de vie de chacun des époux. Egalement, le médecin interrogera les futurs époux sur leurs antécédents familiaux, en particulier héréditaires, en prévision d’une future grossesse.

Pourquoi il est très important de faire cet examen AVANT le mariage, et non après ?

Pour deux raisons :

1/ Si tu as une affection particulière, et que tu contamines ton conjoint : tu seras entièrement responsable du tort causé, que ce soit par négligence ou en connaissance de cause. De nos jours, les moyens médicaux modernes nous permettent, de façon très accessible et presque gratuitement, de savoir si nous sommes atteints ou non d’une maladie sexuellement transmissible. Aucune excuse donc.

2/ Si tu tombes malade après le mariage, tu sauras que tu as été infecté obligatoirement après le mariage, possiblement par ton conjoint. Ton conjoint ne pourra t’accuser de lui avoir transmis une maladie que tu aurais attrapé avant le mariage.

En tant que professionnelle de santé, j’ai eu l’occasion de m’entretenir avec deux femmes atteintes de HIV, catholiques très pratiquantes, qui avaient été contaminées après leur mariage, alors qu’elles affirmaient n’avoir jamais eu de relations extra-conjugales. Elles avaient découvert que leurs maris respectifs les trompaient en apprenant leur maladie. Pire, les maris ne voulaient pas se faire tester eux-mêmes, vivant dans le déni. Non seulement les maris commettaient l’adultère, avaient transmis à leur conjoint le HIV, mais en plus faisaient courir des risques à leurs enfants en refusant de se faire diagnostiquer et soigner, pour faire baisser la charge virale. Une transmission aux membres de la famille à partir d’un rasoir par exemple est toujours possible :

« Toute coupure impliquant un objet non stérilisé, comme un rasoir ou un couteau, peut transmettre le VIH. Il n’est pas conseillé de partager un rasoir sauf s’il est correctement stérilisé après chaque utilisation. »

Source : ONU SIDA

Ce n’est pas parce qu’il s’agit de ton premier mariage, et que tu n’as jamais eu de relations intimes, que tu ne peux pas être infecté par une maladie sexuellement transmissible. Tu peux par exemple avoir été infecté au cours d’une intervention médicale, ou une transfusion sanguine, ou un accident d’exposition au sang (AES).

Tu peux être infecté sans n’avoir jamais développé aucun signe.

Ce n’est pas parce que tu connais très bien une personne, que tu lui fais totalement confiance, que tu peux te passer de cette exigence. La personne peut être malade sans même le savoir. Et il en va de même pour toi. Même si c’est ton premier mariage, même si tu n’a jamais subi une intervention médicale.

Pour moi, il est inconcevable de se marier avec une personne sans avoir fait cet examen au préalable.

Par ailleurs, comme je l’ai dit précédemment, c’est aussi l’occasion de faire votre carte de groupe sanguin, ce qui vous servira notamment lors d’une grossesse et pour anticiper une incompatibilité rhésus foeto-maternelle (principalement lorsque la femme est rhésus négatif et l’homme rhésus positif).


Conseil n° 2 –  ne JAMAIS révéler les péchés que tu as pu commettre dans ton passé (fornication ou adultère)

Si tu as commis des péchés dans ton passé, comme la fornication, l’adultère, puis que tu t’es repenti, et qu’aujourd’hui tu souhaites te marier et vivre dans le halal, alors ce chapitre est pour toi.

En résumé je te dirais : après t’être repenti, si Dieu a caché tes péchés alors garde les cachés.

Cela peut partir d’une bonne intention de vouloir révéler son passé à son futur conjoint, pour faire preuve de transparence et d’honnêteté.

Or en la matière, la transparence n’est pas souhaitable. Cela pourrait altérer l’image que l’un des époux a de son conjoint de façon irrémédiable et engendrer des blocages insurmontables dans les relations intimes.

Révéler ton passé peut tuer ton couple avant même qu’il n’existe. C’est condamner à mort ton couple. Ne fais pas cela. Même si tes intentions sont bonnes. Tu as peut-être aussi besoin de soulager ta conscience, de ne plus porter seul(e) ce fardeau. C’est une grave erreur. Il ne faut pas faire cela. Il ne s’agit pas de se faire passer pour un “saint”, il ne s’agit pas de mentir. Il s’agit de garder caché, ce sur quoi Allah a mis un voile pour te préserver.

Si tu as besoin de rassurer ton coeur et de soulager ta conscience, alors lis et relis ce hadith :

D’après ‘Abdallah Ibn Mass’oud (qu’Allah l’agrée), le Prophète (que la prière d’Allah et Son salut soient sur lui) a dit :

« Celui qui se repent d’un péché est comme celui qui n’a pas de péché ».


(Rapporté par Ibn Maja dans ses Sounan n°4250 et authentifié par cheikh Albani dans sa correction de Sounan Ibn Maja)

Source : Hadith Du Jour

Ton futur conjoint ne devrez pas te poser de questions sur les péchés que tu as pu commettre dans ton passé, ou te demander si tu es vierge. C’est illicite et indécent. Le fait qu’un prétendant te pose ce genre de questions devrait t’interroger sur son comportement : pose-t-il cette question par ignorance, avec de bonnes intentions ? Ou en connaissance de cause, avec de mauvaises intentions ?

Une histoire connue sous le califat de Omar ibn Al Khattab relate :

Al Sha’biy a  rapporté qu’un homme vint voir ‘Umar ibn al Khattab et lui dit : « j’ai une fille qui est née sous l’ère de la jahiliyyah puis est entrée dans l’Islam. Elle a reçu la sanction (pour avoir commis la fornication). Après cela, elle a pris une lame et a essayé de s’égorger mais j’ai pu la surprendre à temps. Elle avait coupé une partie de sa jugulaire. Elle s’est remise, a changé et s’est tournée vers le Coran. Mais quelqu’un me demande de la lui faire épouser. Dois-je l’informer de l’état dans lequel elle était avant ? » ‘Umar dit : « Veux-tu donc découvrir le voile par lequel Allah l’a couverte ? Si j’apprends que tu as évoqué quelque chose de son passé, je te donnerai un châtiment en exemple pour tous les gens du pays. Plutôt, marie-la du mariage d’une musulmane chaste. »

Source : https://ahlulmadinah.fr/il-me-demande-si-je-suis-vierge

Les 2 cas qui pourraient faire exception :

  • Si un enfant illégitime est né de cette fornication, car cela pourra avoir des conséquences sur l’avenir du couple et sur la vie familiale :
    • L’enfant pourrait ressurgir dans la vie familiale 10 ans, 20 ans plus tard. Sans compter le danger de voir un de ses enfants vouloir se marier avec un demi-frère/sœur inconnu. Si tu es dans cette situation, ce que je peux te conseiller c’est d’attendre que les choses soient très avancées avec la personne avant de lui en parler, car ce n’est pas quelque chose que tu peux dire lors d’une première mouqabala, on est bien d’accord. Attends plutôt qu’il y ait eu plusieurs rencontres positives et que vous envisagiez tous les deux le mariage, c’est là le bon moment pour en parler.
  • Si le futur conjoint a expressément dit qu’il cherche une personne qui s’est préservée avant le mariage :
    • Dans ce cas, je te conseille de ne pas poursuivre avec cette personne, mais sans dire que tu ne réponds pas à ce critère. C’est une situation délicate, j’en conviens. Tu peux simplement dire à la personne que tu vas faire salat istikhara (la prière de consultation) avant de voir si tu souhaites poursuivre ou non, puis lui dire que tu ne souhaites pas poursuivre sans évoquer cette raison.

Conseil n° 3 : Ne pas accepter les coutumes INDIGNES et HONTEUSES de la nuit de noces (et te mettre d’accord sur ce point avec ton futur conjoint)

Vous connaissez sûrement cette coutume dans certains mariages musulmans, surtout dans les familles d’origine maghrébine, consistant à ce que, lors de la nuit de noces, tous les invités attendent que “ça soit fait”, pour ensuite faire des youyous et exposer le “drap de la virginité”.

“Lors des rapports sexuels entre le mari et sa femme menant à la consommation du mariage, la famille de la femme reste chez la famille du mari le temps qu’on leur apporte la pièce d’étoffe mouillée de gouttes de sang, preuve de la consommation effective du mariage.

La famille de la femme, plus particulièrement les femmes et les filles, la prend.

Et sur le champ, elles dansent et poussent des youyous montrant la pièce d’étoffe à toute l’assistance.

Tout le monde se réjouit des premières gouttes de sang marquant le premier mariage.”

Source : Extrait de http://www.3ilmchar3i.net/article-la-tradition-du-drap-blanc-a-l-occasion-du-mariage-50764270.html

Les trois mots qui me viennent à l’esprit pour qualifier ce genre de coutumes : pratique INDIGNE, IMPUDIQUE, HONTEUSE.

Il est très clair que ces coutumes ne font pas partie de l’Islam. Aucun musulman ne devrait les accepter.

Que tu sois une femme ou un homme, tu ne dois pas accepter ce genre de pratique totalement contraire à l’Islam. Même si tu vas à l’encontre de ta famille, l’essentiel est de se mettre d’accord avec son futur conjoint. Et si c’est ton conjoint qui veut te l’imposer : alors peut-être qu’il faut réinterroger le bien qu’il y a à se marier avec une telle personne.

Les gens n’ont pas à être au courant de ce que vous faites dans l’intimité de votre couple.

Le Prophète, Salla Allahou Alaihi wa Sallam, a dit : 

“Parmi les hommes qui occupent les plus mauvaises places au jour de la Résurrection celui qui révèle des secrets liés à ses rapports avec sa femme”.

  (Rapporté par Muslim, 4/157)

Source : Islamweb.net

D’ailleurs, rien ne vous oblige à la « nuit de noces » le jour même du mariage.

Rien ne vous empêche de prendre le temps de se connaître avec votre conjoint avant de partager une intimité.

Les gens n’ont pas à savoir où et quand vous allez partager votre première relation intime.

Cela peut être très mal vécu de passer directement “à l’acte” alors que les deux personnes se connaissent à peine, surtout lorsqu’il s’agit d’un premier mariage.

CHACUN SON RYTHME, L’ESSENTIEL EST QUE LES 2 CONJOINTS SE METTENT D’ACCORD.


Conseil n° 4 : Apprendre les bases de la biologie et physiologie humaine sexuelle (même pour un remariage)

Si tu as grandi en France, tu as dû avoir au cours de ta scolarité des cours en Sciences de la Vie et de la Terre (SVT) relatifs à la “procréation et sexualité humaine“. Si ces cours remontent à loin, et que les mots oestrogènes, progestérone, testostérone, corps jaune, follicules, tubes séminifères, ovocytes…. sont pour toi du chinois, alors il est temps de te replonger dans tes cours avant de te marier. Tu trouveras sur Internet des contenus simplifiés, accessibles à tous, qui te permettront de réviser tes basiques de façon ludique. Il faut juste faire attention à ce que ces contenus soient compatibles avec notre éthique musulmane. En effet, certains sites contiennent des images indécentes. Je vais te mettre ici quelques liens contenant seulement des schémas des organes reproducteurs, et aucune photo indécente (sous réserve que les propriétaires des sites en question ne modifient ces contenus).

Pourquoi c’est important, avant son mariage, de réviser ses bases ?

D’abord, parce qu’il est fondamental de savoir comment fonctionne le corps de l’autre, pour pouvoir trouver l’épanouissement dans les relations intimes. Il faut savoir ce qu’est un rapport sexuel normal, des organes reproducteurs qui fonctionnent normalement.

En sachant que les enfants ont accès à des contenus pornographiques entre 10 et 12 ans en moyenne, il est possible que ton futur conjoint ou toi-même, vous ayez une vision totalement altérée de la sexualité. La pornographie représente une sexualité dégradante, humiliante, qui peut être source de graves complexes et de blocages, avec une représentation de la femme et de l’homme totalement irréalistes. Corriger ces mauvaises perceptions avant de se marier est impératif.

Ensuite, pour être capable de choisir en connaissance de cause un moyen de contraception. Il faut comprendre par exemple comment fonctionne la pilule ou le stérilet hormonal, quel impact ils peuvent avoir sur le corps de la femme, pour faire un choix éclairé.

Enfin, trop de couples essaient pendant des mois d’initier une grossesse, et pensent à tort souffrir d’infertilité, alors qu’ils ne savent pas tout simplement comment favoriser une fécondation. Selon l’INED (Institut National d’Etudes Démographiques), il faut en moyenne 7 mois à un couple pour concevoir un enfant ! Sache qu’avec des connaissances basiques en physiologie humaine, et des moyens modernes dont je vais te parler ci-dessous, il est tout à fait possible de tomber enceinte le premier mois du mariage, la nuit de noces même, si Allah veut.

Tu l’auras compris, il est vraiment utile d’acquérir ces connaissances de base pour la réussite de ton futur couple. Selon moi, les compétences à acquérir devraient être au minimum les suivantes :

  • Avoir des connaissances minimales en matière de physiologie féminine et masculine, pour connaître son corps et le corps de l’autre
  • Connaître les différents moyens de contraception qui existent et comprendre comment ils fonctionnent, pour faire un choix éclairé
  • Savoir se préparer à une grossesse et comprendre comment faire les causes pour faciliter une grossesse

Si toi et ton futur conjoint, souhaitent concevoir un enfant le plus tôt possible, je voudrais ici te donner les principes essentiels à comprendre pour favoriser une fécondation.

La femme est fertile lorsqu’elle ovule.

L’ovulation a lieu en milieu de cycle, autour du 13e 14e jour, mais cela peut fortement varier d’une femme à l’autre et d’un cycle à l’autre.

Des tests d’ovulation existent pour savoir quand cette période commence. Il s’agit de tests urinaires, très faciles à utiliser et très peu chers (tu en trouveras à moins d’1 euro la bandelette sur Internet).

Lorsque l’ovulation survient, un ovocyte est libéré, prêt à être fécondé mais il ne demeure dans l’appareil génital féminin que 12 à 24h ! C’est la période durant laquelle la rencontre avec un spermatozoïde doit se faire pour qu’il y ait fécondation.

D’où l’importance d’utiliser des tests d’ovulation, pour savoir quand la période dovulation a lieu, et ne pas manquer ce rendez-vous. Bien que les tests d’ovulation ne soient pas précis (ils détectent l’augmentation des hormones LH 24 à 48h avant l’ovulation), ils vont toutefois te donner une information précieuse pour déterminer la période où tu seras le plus fertile.

Du côté des spermatozoïdes, ils survivent de 2 à 5 jours dans l’appareil génital féminin. C’est là une information très importante à avoir en tête pour favoriser une grossesse. D’autant plus que tu connais ta période d’ovulation grâce aux tests. Certes, pas l’heure précise où l’ovocyte prêt à être fécondé va être libéré, mais comme les spermatozoïdes survivent plusieurs jours, l’objectif est que les spermatozoïdes soient déjà présents dans l’appareil génital féminin quand l’ovocyte est libéré, ou qu’ils soient présents dans les 24h suivant la libération de l’ovocyte, avant qu’il ne se dégrade.

Sachant également que la fréquence des rapports augmente la qualité des spermatozoïdes, selon une étude australienne menée par le Dr Greening (moins d’anomalies cellulaires et plus de mobilité), il faut au minimum que les rapports sexuels aient lieu tous les 2 jours dans la période d’ovulation (5 jours avant et 2 jours après) voire tous les jours. Si tous les jours n’est pas possible, tous les 2 jours est un bon calcul puisque les spermatozoïdes survivent de 2 à 5 jours dans l’appareil génital féminin comme dit précédemment.

En mettant en oeuvre de façon rigoureuse ces quelques conditions, tu pourras à juste titre évoquer un problème de fertilité, si au bout de 7 mois le test de grossesse ne passe pas au positif.

Pour une femme qui projette de se marier, elle devrait d’ores et déjà tenir un calendrier de son cycle menstruel, et apprendre à reconnaître tous les signes d’évolution de son cycle. En effet, avec de l’entraînement, elle arrivera à repérer ses périodes de fertilité très facilement, même sans test d’ovulation. La prise de température tous les matins au réveil peut aussi être utile, en tenant une courbe de température, on peut repérer sa période d’ovulation, car la température corporelle chute à son point le plus bas juste avant l’ovulation. Il existe de nombreuses applications de calendrier menstruel sur smartphone qui t’aideront à collecter ces données et repérer les périodes de fertilité.

Voici des ressources utiles, claires et simples pour acquérir ces basiques (ou réviser) :

Appareil génital féminin : https://www.gynandco.fr/les-organes-genitaux-feminins/

Structure du système génital masculin en vidéo, en schéma et en 3D > Présentation du système reproducteur masculin MSD Manuals

Toutes les questions sur les règles et le cycle menstruel :

Tout savoir sur le cycle menstruel

Les règles, c’est quoi ?

Comment se déroule la fécondation : https://www.gynandco.fr/la-fecondation-et-ses-etapes/

Tout savoir sur l’ovulation : L’ovulation : date, symptômes et période de fertilité

Note : j’ai choisi des sources ne contenant aucune image indécente, mais seulement des schématisations.

Conseil n° 5 : se mettre d’accord sur la question de la contraception AVANT le mariage

Comme je t’en ai parlé précédemment, on peut tomber enceinte dès la nuit de noces.

Quand c’était espéré par les deux conjoints, c’est une merveilleuse nouvelle, grâce à Allah.

Mais si avant le mariage, le sujet de la contraception et de la grossesse n’a pas été abordé, et que l’un des deux conjoints, ou les 2, n’avaient pas un désir d’enfant aussi tôt dans le mariage, cela peut être très mal vécu.

La méthode de contraception ou le choix de non contraception doit être vu avant le mariage, c’est un impératif.

Le mariage est déjà en soi un grand bouleversement. Faire face en même temps à une grossesse non désirée peut faire exploser le couple naissant.

C’est donc un sujet à aborder obligatoirement avant le mariage. J’ai conscience que c’est délicat pour deux étrangers d’aborder ce sujet alors qu’ils ne sont pas encore mariés. Il est évident que tu ne vas pas en parler lors de la première mouqabala, mais lorsque les choses seront bien avancées et que vous envisagez tous les deux la célébration du mariage.

D’ailleurs, si les 2 conjoints sont d’accord pour avoir un enfant le plus rapidement possible, alors il est intéressant avant le mariage pour la femme :

  • De cesser de prendre, le cas échéant, une contraception (arrêter la pilule, se faire enlever un stérilet….).
  • Prendre de la vitamine B9 (acide folique) : qui permet de prévenir la survenue d’un Spina Bifida (malformation du système nerveux) chez le fœtus. La vitamine B9 doit se prendre AVANT la conception, au moins un mois avant. Sachant que la plupart des femmes sont carencées en B9, il est intéressant d’anticiper ce point et de prendre une supplémentation avant de se marier. La B9 se trouve très facilement en pharmacie à un  prix très raisonnable. Pour en savoir plus sur la B9 : https://www.topsante.com/maman-et-enfant/conception/tomber-enceinte/acide-folique-607264. L’idéal est de se faire accompagner par une gynécologue ou sage-femme dans son projet de grossesse. Cette professionnelle de santé pourra anticiper les examens les plus importants à faire (frottis, examen gynécologique, bilans sanguins…) les supplémentations à prendre et te donner des conseils pour tomber enceinte plus facilement (connaître ses jours de fertilité, les dates prévisibles d’ovulation…).

Conseil n° 6 – Apprendre à accepter son corps, s’aimer soi-même, travailler sur ses complexes pour lâcher prise

“La santé sexuelle est un état de bien-être physique, émotionnel, mental, associé à la sexualité. Il s’agit donc d’une approche globale de la sexualité qui se veut positive et ne se limite pas aux aspects sanitaires. La santé sexuelle implique ainsi les questions de respect de soi et de l’autre, de plaisir et/ou de procréation”.

Source : Ministère des Solidarités et de la Santé

Pour trouver l’épanouissement avec son conjoint, il faut être en capacité de faire confiance à l’autre mais aussi de « lâcher prise ». Cela passe par un travail sur sa propre image corporelle et sur ses complexes.

Si le cadre du mariage islamique nous permet de rapidement instaurer la confiance, par cet engagement solennel de chacun devant Allah, il est plus difficile de dépasser ses complexes, et cela peut être encore pire dans un remariage.

Une femme ou un homme a pu perdre l’estime de lui-même, et avoir une image totalement dégradée de son corps, à la suite d’un précédent mariage où elle/il a subi des maltraitances psychologiques, des abus, des violences de la part d’un ex-conjoint.

Un organisme, ZAVA, service de consultations médicales à distante, a mené une étude en 2018 auprès de 1061 personnes, interrogées en ligne, sur leurs complexes en matière de sexualité. Ces personnes étaient d’une part des européens (47%) et d’autre part des américains (51%). L’enquête complète est consultable ici : Enquête Zava : Qu’est-ce qui nous empêche de nous lâcher au lit ?Enquête ZAVA.

Ce qui est intéressant de voir dans cette étude, c’est ce qui est à l’origine de nos complexes dans la sexualité :

Source : ZAVA

Il est intéressant de voir aussi que les parties du corps génératrices de complexes sont différentes entre l’homme et la femme :

Enfin, l’infographie suivante montre l’importance de travailler ensemble au sein du couple sur ces sources de complexes, car entre l’homme et la femme les perceptions sont souvent faussées :

Source : ZAVA

Je t’invite à lire l’analyse complète de cette étude très instructive, pour t’interroger toi-même sur ce qui te complexe et pourrait t’empêcher de trouver l’épanouissement dans les relations intimes. De même, tu pourrais relire cette étude après ton mariage, en couple : ça peut être un bon outil pour parler plus facilement de ce sujet.


Conseil n° 7 – Régler ses troubles sexuels AVANT le mariage 

Voici un petit panorama des troubles sexuels fréquents chez l’homme et chez la femme :

Troubles fémininsTroubles masculins
Dyspaneuries (douleurs lors du rapport) – dont le vaginisme (contraction involontaire de la musculature du périnée, rendant impossible la pénétration)Troubles de l’éjaculation : éjaculation précoce, éjaculation rétrograde (éjaculation dans la vessie de l’homme), anéjaculation (absence d’éjaculation)
Dysfonction orgasmique féminine (diminution d’intensité de l’orgasme, allongement du temps nécessaire pour obtenir un orgasme, diminution de fréquence de l’orgasme, ou absence d’orgasme)Troubles de l’érection : impuissance (“panne sexuelle”) / priapisme (érection persistante et douloureuse)
Troubles de la libido Troubles de la libido
Anorgasmie (impossibilité d’avoir un orgasme)
Sources : A partir d’articles de Top Santé /MSD Manuals / Passeport Santé

Si tu as déjà été marié, tu as peut-être déjà rencontré des difficultés au sein de ton couple à cause de l’un de ces troubles. Avant de te remarier, il est utile et nécessaire de consulter un médecin et des spécialistes. Il existe des solutions, certaines très efficaces, pour chacun de ces troubles. Nier le problème et te remarier sans avoir cherché à le régler, c’est aller droit dans un mur à 200 km/h.

En outre, certains troubles, notamment chez l’homme, peuvent avoir pour origine une addiction sexuelle (pornographie), comme j’en ai déjà parlé dans cet article : 6 problèmes à régler impérativement avant ton mariage islamique.

Si tu n’as jamais été marié, et que tu as été victime d’abus, de violences sexuelles, tu peux penser à juste titre que ce traumatisme pourra être la cause d’un trouble sexuel qui se révélera lors de ton mariage islamique. T’engager dans une thérapie avant ton mariage te sera profitable, et tu pourras utilement la poursuivre après ton mariage en couple pour améliorer la qualité des relations intimes.

Certains troubles sexuels sont dûs à des causes psychologiques, d’autres à des causes physiques, d’autres sont mixtes. Mais il y en a aussi qui ont pour origine des maux occultes (sorcellerie). C’est une réalité dans notre communauté. Il ne faut pas y penser d’emblée, mais après avoir consulté spécialistes en médecine et psychologie, et qu’aucun dysfonctionnement n’a été trouvé.

En résumé : d’abord éliminer une cause médicale, puis envisager d’agir sur le terrain psychologique, et enfin, consulter un spécialiste musulman, pratiquant la roqya légiférée, (attention aux pratiques douteuses qui peuvent aggraver les problèmes).

C’est difficile de reconnaître qu’on a un problème sur ce terrain. Mais, comprenez-bien, vous n’arriverez pas à trouver l’épanouissement conjugal avec votre futur époux si vous ne sortez pas du déni, du tabou, et si vous ne traitez pas le problème à la racine.

Consulter un sexologue musulman est préférable, pour le respect de l’éthique musulmane dans la façon de parler et de penser la sexualité.


Conseil n° 8 – Apprendre à communiquer sur ce sujet entre conjoints dès le début du mariage

Dans une enquête de 2016 menée par le Huffington Post auprès de thérapeutes de couples (“6 raisons pour lesquelles les femmes divorcent, selon des thérapeutes de couple“) une des raisons évoquées par les femmes pour vouloir divorcer est l’insatisfaction sexuelle. Selon une thérapeute de couple, Christine Wilke : “Dans bien des cas, le mari ne s’est pas rendu compte des problèmes conjugaux”. Pour elle “De bonnes compétences en communication sont fondamentales dans une relation saine”. D’ailleurs, une autre étude rapporte qu’une mauvaise communication est la première raison pour laquelle les couples se séparent.

Tu comprendras donc qu’aborder ce sujet sans tabou dès le début du mariage est fondamental.

Les sujets à aborder une fois que vous êtes mariés pourraient être les suivants (n’hésitez pas à vous appuyer sur la liste ci-dessous et à la lire en couple, pour vous aider à en parler avec votre conjoint) :

  • La fréquence des relations : fixer une fréquence minimale à laquelle vous vous conformerez tous les deux peut vous permettre de maintenir le lien d’intimité dans toutes les circonstances de la vie, ainsi que l’harmonie du couple. Certaines périodes sont très délicates pour le couple, comme par exemple l’arrivée d’un premier enfant.
  • Les pratiques que l’on ne veut absolument pas faire (même si c’est permis) et celles qui pourraient être acceptées mais plus tard (quand on se connaît mieux). Etre à l’écoute de son conjoint sur ces points contribue à instaurer une confiance, et à l’autre de se sentir en sécurité.
  • Parler de l’importance de ne pas arrêter les rapports pendant la grossesse et de les reprendre le plus rapidement possible après l’accouchement. Comme dit précédemment, c’est un passage très délicat pour beaucoup de couples.
  • Pendant les règles et SURTOUT si les règles durent longtemps : se mettre d’accord pour maintenir une certaine intimité, dans la limite de ce qui est permis.
  • Programmer des moments réguliers, uniquement pour le couple, une fois par semaine par exemple, pour entretenir le romantisme : une sortie, un restaurant, une activité…
  • Faire le point régulièrement pour se dire si l’on trouve l’épanouissement dans les rapports intimes, et savoir exprimer ses désirs et ses frustrations.
  • S’engager chacun à accepter d’aller voir ensemble un thérapeute, si l’un des deux ne trouve pas l’épanouissement dans les relations intimes.

Voilà, mes 8 conseils pour te préparer aux relations intimes dans le cadre du mariage islamique.

Pour aller plus loin, je te conseille :

  • Le blog de Marianne Diatta, Thérapeute conjugale et familiale et sexologue musulmane : loveambition.fr
  • Les vidéos de Nadia el bouga, sexologue, musulmane, que tu pourras trouver sur YouTube, par exemple ici : Sexualité : le poids de la religion
  • Pour connaître toutes les règles religieuses en matière de relations intimes, les dourous de Nader Abou Anas : https://dourous.net/?audio=le-mariage (voir le cours n° 13 La nuit de noces « Viens découvrir les règles de la nuit de noces qui sont nombreuses: les préliminaires, les détails sur les rapports intimes, les moyens de contraception… » et le cours n° 14 Les relations intimes « Viens apprendre toute chose sur les rapports intimes afin de ne pas tomber dans ce qu’Allah a interdit»).

Conclusion

Beaucoup de problèmes de couples cachent en vérité des non-dits au niveau sexuel, un manque d’épanouissement au niveau des relations intimes. De nombreux divorces ont pour origine réelle un non épanouissement au niveau de la sexualité, et cela n’est jamais dit car tabou.

S’y préparer avant le mariage et en parler sans tabou dès le début de la constitution du couple sont des clés pour trouver l’épanouissement conjugal et réussir son mariage islamique, incha Allah.

Si malgré tous vos efforts vous n’arrivez pas à résoudre ces problèmes au sein de votre couple, alors il ne faut pas hésiter à aller voir un sexologue musulman.

Qu’Allah vous accorde l’épanouissement et le bonheur conjugal. Amine.